О том, что человек ежедневно нуждается в употреблении чистой воды, сказано много. При этом далеко не каждый придерживается золотого правила и употребляет необходимую норму (30 мл на 1 кг). А еще меньше людей предпочитает пить не просто чистую, а еще и минерализованную жидкость. Вместе с экспертами гостиницы Iris hotel узнаем, чем полезная вода, насыщенная минералами, сколько ее можно употреблять, есть ли недостатки.
Минеральная вода – это…Жидкость, которая выходит на поверхность или добывается при помощи скважин, имеет большое количество примесей. Если речь идет о солях, полезных для человека, ее называют минеральной. Ее получают из подземных источников и родников. Зачастую она проходит через горные породы и обогащается полезными минералами, микроэлементами. Это могут быть кальций, калий, магний и натрий. Восполняя недостаток соединений, минеральная вода оказывает огромную пользу для здоровья. Сравним ее с другими жидкостями.
В отличие от водопроводной, минералку фасуют в бутылки разного литража. В ней обязательно должно содержаться не менее 1 г/л минеральных солей. Зачастую минерализация намного выше, но не ниже бальнеологических норм (для сравнения, в США этот показатель 250 мг на дм³). В зависимости от технологии из нее устраняют все токсичные соединения и примеси. Ее могут газировать при помощи углекислого газа (CO2) или нет.
О содержании минеральных веществ легко узнать из описания состава на этикетке. По названию можно определить, в каком регионе производят забор и разлив. От этого зависит процентное содержание солей в жидкости, которое несет ту или иную пользу для здоровья. Рассмотрим данный вопрос подробнее.
Вода из-под крана восполняет недостаток жидкости в организме. Наряду с минералами, которые остались после очистки, она может снабжать наше тело:
Для устранения этих неприятностей можно использовать кипячение. При этом соли оседают на дно емкости, скапливаются на стенках чайника или другой посуды в виде осадка, накипи, белых хлопьев. Некоторые предпочитают отстаивать воду несколько дней. Это позволяет устранить хлор, который со временем улетучивается, но вот токсичные соли никуда не деваются. Еще один вариант – фильтрация. Если не использовать специальные картриджи, обогащающие воду минералами, придется употреблять «мертвую» жидкость. Как же быть? Можно использовать один из предложенных вариантов или поступить иначе.
Минеральная вода разливается в бутылки непосредственно из источника. Она, как правило, содержит большее количество основных минералов, чем водопроводная. Источник воды влияет на ее минеральный состав, потенциальную пользу для здоровья и вкус. Чтобы улучшить здоровье, специалисты рекомендуют знать свои слабые места и в соответствии с этим подбирать продукт.
Естественно, минеральная вода является отличным способом очистить организм от токсинов и шлаков. С ее помощью можно улучшить работу выделительной системы и внутренних органов, очистить кровь.
Чтобы ощутить всю пользу минеральной воды на себе, приезжайте в комплекс «Деренивская Купель». На территории пансионата можно не только поправить здоровье, но и отдохнуть всей семьей душой и телом.
Ви володієте цікавішою інформацією на тему, радо розмістимо її на ресурсі,