Завтра в Дрогобичі відбудеться черговий благодійний ярмарок «Дрогобицький крам»
Для дрогобичанина Івана Буня, який воює під Куп’янськом, потрібен автомобіль!
У Дрогобичі продовжують благоустрій Алеї пам’яті Захисникам
У Дрогобичі вшанували пам’ять жертв Чорнобильської аварії
Психологічна підтримка для людей, які зазнали страждань внаслідок війниCreatine powder 250г – высококачественный 100% моногидрат от Olimp.
Научно доказано, что моногидрат – самая эффективная и работающая форма вещества. Креатин моногидрат хорошо усваивается организмом. Он почти не разрушается в желудке, и поэтому большая его часть достигает своей цели.
Креатин признан во всем мире и России самой работающей добавкой спортивного питания. Неудивительно, ведь эффект от добавки настолько заметен, что сложно устоять и не начать им пользоваться на регулярной основе. Профессионалы рекомендуют новичкам начинать именно с него, если они впервые покупают спортивное питание. Но какой эффект оказывают добавки, такие как Olimp Creatine powder?
Последние научные исследования о креатине моногидрате говорят о том, что:
Эффект от вещества уже испытали на себе множество профессионалов и любителей по всему миру, проведены сотни научных исследований, но одно из исследований заслуживает отдельного внимания.
В нем две группы испытуемых спортсменов отличались только тем, что одна группа принимала добавку как пищевую в питании, а другая – нет. Исследование длилось на разных временных промежутках – от 4 до 11 недель (1-3 месяца). В результате исследователи пришли к выводу, что группа атлетов, принимавшая моногидрат в среднем набрала на 1-2,5 кг больше сухой мышечной массы, чем группа без креатина. Согласитесь, получить на 1-2,5 кг больше мышц, благодаря приему одного только креатина – выгодное вложение. Но чем объясняется такой прирост и что находится в его основе?
Olimp Creatine powder 250 г принимает участие в ресинтезе энергии АТФ, без которой невозможен силовой тренинг. Если бы такого ресинтеза не происходило, то человек не смог бы сделать больше 2 повторений в подходе. Возобновление АТФ происходит за счет глюкозы и креатина, однако запасы его строго ограничены. В теории чем больше креатина, тем лучше и быстрее восстановление. На практике спортсмен, принимающий данную добавку увеличивает кол-во повторений в подходе и меньше отдыхает. Все это приводит к постепенному увеличению объема тренировочной нагрузки, что и дает такой прирост в мышечной массе. Другими словами, креатин улучшает вашу силовую выносливость, поэтому вы выполняете больший объем работы на тренировках и лучше восстанавливаетесь после них, что приводит к росту мышечной массы.
В Интернет-магазине Mega-mass.ua вы можете заказать Creatine powder от Olimp по самой доступной цене.
Существует две основные схемы приема препарата. «Загрузка»: 1 неделя — 20 г в день, в последующие дни – 5 г в день, и стандартная схема – 5 г на каждый день.
Лучшее время приема креатина – после тренировки. Вы можете сочетать его и сывороточный протеин, так как их время для их приема одинаковое. Если вы подключите к этой связке еще и незаменимые BCAA аминокислоты, то обеспечите себя дополнительным строительным материалом для мышц.
Принимайте креатин размешав одну чайную ложку порошка в воде или коктейле. Моногидрат плохо растворяется, поэтому выпить его необходимо до того, как он осядет на дне.
Заказывайте товар на сайте Mega-mass.ua и оперативно получайте его в любой точке на Украине.
Ви володієте цікавішою інформацією на тему, радо розмістимо її на ресурсі,
