Как правильно выбрать боксерскую грушу

Любые контактные единоборства предусматривают ударную технику, как один из главных приемов. Вот поэтому ни одна тренировка не обходится без такого снаряжения, как боксерская груша. Она может использоваться, как в домашних условиях, так и в условиях спортзала. Выбор боксерских груш на https://amunicia.com.ua/catalog/grushi-bokserskie очень большой и начинающему спортсмену порой сложно определиться с выбором. Ведь боксерские груши отличаются не только ценой, но и формой, назначением, весом.

Основные виды боксерских груш

Для начала стоит ознакомиться с основными видами этого спортивного снаряжения. Условно его можно поделить на 5 основных категорий, исходя из тактики обработки ударов. И так это:

• универсальная груша: представлена в виде конуса или гильзы. Главное назначение – это отработка прямых и боковых ударов в голову, а также апперкотов. Такая груша весит от 25 до 45 кг;
• апперкотная груша: снаряжение цилиндрической формы, которое крепится в горизонтальном положении. На нём лучше всего отрабатывать ключевые нижние удары;
• пневматическая боксерская груша. Она наполнена сжатым воздухом и предназначена для обработки резких, быстрых ударов. К тому же, благодаря тому, что груша очень маневренная, на ней можно отрабатывать удары с уклонами. Это отличный вариант для обработки скоростных упражнений, так как спортсмен на ринге должен быть не только стойким к ударам, но и быстрым. Крепится снаряжение на специальной платформе или натягивается на эластичные шнуры;
• водоналивной мешок: способен выдерживать любые удары за счет крепкого крепления;
• настенная подушка: такая груша крепится к стене, а в качестве её наполнителя выступают поролон и войлок, которые укладываются слоями. Главное назначение – отработка силовых прямых и боковых ударов;
• боксерская груша для серийных ударов. Представляет собой объемный цилиндр большого веса (может достигать до 100 кг). Такое снаряжение идет с массивной подвеской и применяется для профессиональных тренировок.

Если говорить о материале выполнения, то в качестве основной поверхности могут выступать брезент, кожа и кожзаменитель.

Какая боксерская груша лучшая?

Точно ответить на данный вопрос нельзя, так как каждый её вид предназначен для выполнения тех или иных упражнений (ударов). Вот поэтому не удивительно почему в спортзале можно сразу увидеть несколько видов боксерских грушей.

Для домашних тренировок лучше всего подойдет универсальная боксерская груша, позволяющая отработать многие упражнения, как легкие, так и сложные. К тому же, при выборе такого снаряжения стоит учитывать и свой собственный вес. Груша не должна весить больше, чем вы. Если ваш вес на отметке 75 кг, то груша должна весить не более 50 кг. Конечно же не последнюю роль играет и качество самого изделия. Учитывается, как тип наполнителя, так и сама поверхность изделия. Груша не должна треснуть от вашего первого сильного удара. Ведь главное назначение такого спортивного снаряжения – это выдерживать все удары: боковые, нижние, прямые, мощность которых может быть самой разной.

      Ви володієте цікавішою інформацією на тему, радо розмістимо її на ресурсі,
наша скринька: 2drogobych@gmail.com

Copyright © 2024. Дрогобиччина - новини краю . Редакція сайту не завжди поділяє погляди авторів та не несе відповідальності за зміст і достовірність інформації