Для бега нужно выбирать легкие кроссовки, с амортизирующей подошвой. Он не должны утяжелять ступню, ведь при беге долговременная нагрузка и если на ногах будет тяжелая и неудобная обувь, то пробежать долго не получиться. Основная функция обуви для бега – распределить нагрузку на ступне равномерно между пальцами и пятками.
Сезон
В летний период времени кроссовки должны быть легкими и сделанными из “дышащего” материала для того, чтобы ноги в них не потели. Лучше выбирать те, у которых нос сделан из сетчатого материала. В целом летние кроссовки должны быть выполнены полностью из мягкой ткани.
Зимние кроссовки хорошие из искусственного материала, натуральное сырьё сделает их наиболее неудобными и тяжелыми. Подошва должна быть резиновая и хорошо сгибаться.
Популярные бренды
- Тимберленд – это бренд, собравший в себе все качества, которыми должна обладать удобная обувь для повседневной носки.
- ADIDAS – обувь у этого бренда существует на разные сезоны и подходит как для занятий спортом, так и для носки в повседневной жизни. Отличительная особенность – амортизирующая, нескользящая подошва, благодаря которой ноги не устают.
- REEBOK – выбор для активных людей. В их производстве применяются высокие технологии, благодаря которым эта обувь не только удобна и практична, но также имеет и стильный вид. В этих кроссовках ноги не замерзнут зимой и не промокнут в дождливое лето. Современный и стильный дизайн в сочетании с идеальным удобством и качеством.
- NIKE – бренд, у которого можно найти обувь на любой вкус как женщине, так и мужчине. Технология производства уникальна. В этих кроссовках нога не потеет и не промокает. Нескользящая подошва оснащена вкладкой, благодаря которой не холодно в зимнее время.
Как не ошибиться с размером?
Кроссовки для бега должны быть строго по размеру стопы. Для этого следует сделать чертеж ступни на листке бумаги и в магазине выбирать именно по нему. При примерке не должно возникать дискомфорта нигде. Шнурки завязывать плотно. Если в косу есть свободное место или наоборот, его не хватает – кроссовки не подходят и бегать в них будет некомфортно, так как при беге ступня может отекать и если кроссовки слишком маленькие – кровь будет циркулировать по ступне слишком медленно. В женских кроссовках колодка уже, чем в мужских.
Уход за спортивной обувью
За спортивной обувью нужно обязательно ухаживать. При правильном уходе кроссовки могут прослужить намного дольше. Правила правильного ухода:
- Стирать кроссовки аккуратно. Кроссовки стирать нужно как можно реже и использовать при этом режим ручной стирки и в холодной воде. Предварительно нужно тщательно отчистить подошву. Перед стиркой кроссовки положить в специальный тканевый мешок.
- Не сушить на батарее. Из-за такого обращения даже самые качественные и дорогие кроссовки могут расклеится. Сушить нужно строго с помощью специальной электрической сушилки для обуви.
- Не носить на голую ногу. Какой бы качественный ни был материал кроссовок – если их носить на голую ступню, то в скором времени появится неприятный запах, устранить который сложно.
- Кроссовки обязательно обрабатывать специальными средствами для ухода за обувью. После прихода с улицы их нужно протереть влажной тряпкой, после чего обработать средством.
В продаже существует множество кроссовок от разных рендов и по разной ценовой категории. Выбрать обувь подходящего дизайна, а главное – удобную не составляет труда. Но как и за любой другой вещью – за кроссовками нужно правильно ухаживать, тогда они всегда сохранятся в хорошем состоянии и прослужат долго.
